🍯果酱蒸鲈鱼,美味与健康并存的做法窍门!
🍣鲈鱼,作为我国传统美食之一,肉质鲜美,营养丰富,而果酱蒸鲈鱼更是将鲈鱼的鲜美与果酱的香甜完美结合,是一道既美味又健康的佳肴,下面,就让我为大家揭秘果酱蒸鲈鱼的做法窍门吧!🌟
🐟【食材准备】
- 鲈鱼一条(约500克)
- 果酱适量(如草莓酱、苹果酱等)
- 姜片、葱段、料酒、盐、生抽、食用油适量
🍳【制作步骤】1️⃣ 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后从背部剖开,用刀轻轻拍打鱼肉,使其更容易入味。2️⃣ 在鲈鱼两面撒上适量的盐、姜片、葱段,腌制10分钟。3️⃣ 热锅倒油,油热后放入腌制好的鲈鱼,两面煎至微黄。4️⃣ 将煎好的鲈鱼放入盘中,淋上适量的料酒,撒上少许生抽。5️⃣ 将果酱均匀涂抹在鲈鱼身上,覆盖一层薄薄的姜片和葱段。6️⃣ 将鲈鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟。7️⃣ 蒸好后,取出鲈鱼,撒上少许葱花点缀,即可享用。
🌟【做法窍门】1️⃣ 腌制鲈鱼时,可加入少许料酒,去除腥味,使鱼肉更加鲜美。2️⃣ 煎鱼时,油温不宜过高,以免鱼肉煎焦。3️⃣ 蒸鱼时,火候不宜过大,以免鱼肉变老。4️⃣ 选择果酱时,可根据个人口味选择不同口味的果酱,如草莓酱、苹果酱等。5️⃣ 蒸鱼时,可在鱼身上覆盖一层保鲜膜,防止水分流失,使鱼肉更加鲜嫩。
🍽️【美味分享】果酱蒸鲈鱼,酸甜可口,鱼肉鲜嫩,是一道色香味俱佳的佳肴,在忙碌的生活中,学会这道菜,不仅能满足自己的味蕾,还能为家人带来满满的幸福感,快来动手试试吧!🎉
🍯果酱蒸鲈鱼,美味与健康并存,学会了这些做法窍门,你也能成为厨房里的高手!赶快动手,为家人准备一道美味的果酱蒸鲈鱼吧!👩🍳🍽️🥳



