咳嗽是感冒的常见症状之一，每当感冒咳嗽时，大家总会听到一些食疗方法，比如蒸橙子,感冒咳嗽蒸橙子吃真的可以吗？
橙子是一种富含维生素 C 和类黄酮等营养物质的水果，具有抗氧化、抗炎和提高免疫力等作用，而蒸橙子的做法是将橙子洗净后，在顶部切开一个盖子，用筷子或牙签在橙肉上扎一些小孔，然后将盖子盖上,放入蒸锅中蒸熟。
有些人认为蒸橙子可以缓解感冒咳嗽，因为橙子中的维生素 C 和类黄酮等营养物质可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，从而缓解感冒症状，蒸橙子的汤汁中还含有一些挥发油和芳香物质，具有止咳化痰的作用,可以缓解咳嗽症状。
目前并没有科学研究证明蒸橙子可以治疗感冒咳嗽，虽然橙子富含维生素 C 和类黄酮等营养物质，但是其含量相对较低，而且人体对维生素 C 的吸收率也有限,单纯依靠吃橙子来治疗感冒咳嗽并不可靠。
对于感冒咳嗽患者来说，最重要的是保持充足的休息和水分摄入，避免过度劳累和食用辛辣、油腻等++性食物，如果咳嗽症状严重影响生活和工作，可以考虑服用一些止咳化痰的药物,但需在医生的指导下使用。
感冒咳嗽蒸橙子吃可以吗？虽然蒸橙子具有一定的营养价值和口感，但并不能治疗感冒咳嗽，在感冒咳嗽期间，应该注意保持充足的休息和水分摄入，避免过度劳累和食用++性食物，如果咳嗽症状严重影响生活和工作，应该及时就医,遵医嘱进行治疗。