🍲茯苓蒸芋头——简单易做，美味可口的家常美食🍽️
芋头,又称芋艿，是一种营养价值极高的食材，含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，而茯苓，性平味甘，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，将这两种食材结合在一起，不仅能满足味蕾的需求，还能带来健康益处，就让我为大家分享一道简单易做、美味可口的茯苓蒸芋头做法吧！🍽️
🍲【食材准备】
- 芋头 2个
- 茯苓 50克
- 红枣 5颗
- 枸杞 10克
- 清水 适量
- 白糖 适量
🍲【制作步骤】
- 将芋头去皮,切成小块，放入清水中浸泡备用。
- 茯苓、红枣、枸杞用清水冲洗干净，红枣去核。
- 将浸泡好的芋头块、茯苓、红枣、枸杞放入蒸碗中，加入适量清水。
- 放入蒸锅中,大火蒸30分钟。
- 蒸至芋头熟软,加入适量白糖调味即可。
🍲【小贴士】
- 芋头去皮时,最好戴上手套，以免皮肤过敏。
- 茯苓具有利水渗湿的功效,适合体内湿气较重的人食用。
- 蒸制过程中,注意火候，以免将食材蒸焦。
🍲【美食分享】茯苓蒸芋头是一道简单易做、美味可口的家常美食，蒸煮过程中，芋头吸收了茯苓的精华，口感软糯，香甜可口，红枣、枸杞的加入，更是为这道菜增添了丰富的营养，在忙碌的生活中，不妨尝试一下这道简单又美味的茯苓蒸芋头，为家人带来健康与美味！🍲
🎉【茯苓蒸芋头是一道简单易做、美味可口的家常美食，不仅营养丰富，还具有保健功效，快快动手尝试吧，让这道美食为你的生活增添一份美好！🎉
