银杏蒸南瓜简单做法大全

🍂银杏蒸南瓜，简单做法大全🍁

银杏蒸南瓜,这道集美味与养生于一体的佳肴，不仅口感细腻，而且营养丰富，下面，就让我为大家揭晓银杏蒸南瓜的简单做法大全，让你轻松在家享受这道美食！👩‍🍳

🍂【食材准备】

• 银杏叶：适量
• 南瓜：1个
• 糖：适量
• 蜂蜜：适量
• 清水：适量

🍂【制作步骤】1️⃣ 南瓜洗净，去皮去籽，切成薄片，备用。2️⃣ 银杏叶洗净，焯水去涩味，捞出备用。3️⃣ 将南瓜片平铺在蒸盘上，银杏叶铺在南瓜片上。4️⃣ 在南瓜片上撒上适量的糖和蜂蜜。5️⃣ 将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约20分钟，直至南瓜熟软。6️⃣ 蒸好后，取出装盘，即可享用。

🍂【小贴士】

• 南瓜的选择很重要,选择皮薄、肉厚、颜色鲜亮的南瓜最佳。
• 银杏叶焯水时间不宜过长,以免影响口感。
• 蒸南瓜时,可以根据个人口味调整糖和蜂蜜的用量。

🍂【营养分析】银杏叶富含黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用；南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷等营养成分，对增强免疫力、保护视力等都有很好的效果。

🍂【银杏蒸南瓜，简单易做，营养丰富，是一道非常适合家人朋友聚餐的佳肴，赶快动手尝试吧，让这道美食为你的餐桌增添一份温馨与美味！🎉🍴