宝宝蒸鲈鱼配菜做法🍳
鲈鱼作为一种鲜美、营养丰富的食材，非常适合宝宝食用，就为大家分享一款简单易学的宝宝蒸鲈鱼配菜做法，让宝宝在享受美味的同时,也能摄取到丰富的营养。
🌟材料准备：
- 鲈鱼1条（约300克）
- 葱姜适量
- 盐适量
- 香菜适量
- 蒸鱼豉油适量
- 食用油适量
🌟制作步骤：
将鲈鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，然后在鱼身上划几道口子,便于入味。
在鱼身上撒上适量的盐,腌制10分钟。
将葱姜切成丝,香菜切成小段备用。
在蒸锅中加入适量的水，水开后将腌制好的鲈鱼放入蒸盘,撒上姜丝。
盖上锅盖，大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。
蒸鱼的同时，将香菜、葱丝放入碗中，加入适量的蒸鱼豉油和食用油,搅拌均匀。
鱼蒸好后,将蒸鱼豉油和葱丝香菜的混合料均匀地淋在鱼身上。
将鲈鱼盛出,即可享用。
🌟小贴士：
蒸鱼时，鱼身划几道口子，便于入味,还能使鱼肉更加鲜嫩。
调味料可以根据个人口味进行调整，比如加入蒜末、红椒丝等。
蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老。
鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，非常适合宝宝食用,但要注意适量。
通过以上步骤，一款美味的宝宝蒸鲈鱼配菜就完成了，快来动手试试吧，让宝宝在享受美食的同时，摄取到丰富的营养吧！🍽️👶🍲
