🍚 蒸箱蒸馒头的功效与做法 🍞
馒头作为我国传统面食之一,深受人们喜爱，蒸箱蒸馒头，不仅能保留馒头的口感和营养，还能发挥出诸多功效，下面，我们就来了解一下蒸箱蒸馒头的功效和做法吧！🌟
蒸箱蒸馒头的功效
营养丰富：蒸箱蒸馒头，保留了面粉中的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素B族等，有利于人体吸收。
易消化：蒸箱蒸馒头口感柔软，易于消化，适合肠胃不好的人群食用。
防止肥胖：蒸箱蒸馒头无需添加油脂，热量较低，有助于预防肥胖。
促进食欲：馒头香气扑鼻，能++食欲，帮助消化。
抗菌消毒：蒸箱具有杀菌消毒的作用，能有效去除馒头中的细菌和病毒。
蒸箱蒸馒头的做法
面团准备：将面粉、酵母、水和成面团，揉至表面光滑，盖上湿布，发酵至两倍大。
醒发：将发酵好的面团取出，揉搓排气，分割成小剂子，搓成圆形馒头。
预热蒸箱：将蒸箱预热至100℃，放入馒头，盖上盖子，继续发酵10分钟。
蒸制：开大火，蒸15分钟，待馒头熟透，关火，焖3分钟，取出即可。
美味馒头：将蒸好的馒头取出，待其冷却后即可食用。
蒸箱蒸馒头具有诸多功效,做法简单易学，在日常生活中，我们可以多尝试蒸箱蒸馒头，为家人带来美味与健康！🍴🥰
