在减脂期间,饮食的选择至关重要，番茄蒸鸡肉就是一道非常适合减脂期间食用的佳肴。
番茄富含维生素 C、番茄红素等抗氧化物质，热量极低，它不仅能为菜肴增添酸甜的味道，还能促进消化，帮助身体更好地吸收营养，鸡肉则是优质蛋白质的良好来源，其脂肪含量相对较低，能为减脂中的你提供充足的能量，同时增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
制作番茄蒸鸡肉也很简单,将鸡胸肉切成小块，用少许盐、黑胡椒和料酒腌制片刻，把番茄切成小块铺在盘底，放上腌制好的鸡肉，再撒上一些葱花，放入蒸锅中，大火蒸 15 - 20 分钟左右，直到鸡肉熟透，这样一道美味又营养的番茄蒸鸡肉就完成啦😋！
它既满足了减脂期间对蛋白质的需求,又通过低热量的番茄丰富了菜品的口感和营养，无论是作为午餐还是晚餐，都是减脂期的绝佳选择，减脂期放心吃番茄蒸鸡肉吧，让美味与减脂同行💪！