🍃板栗蒸鸡减肥做法大揭秘🍗
减肥期间,美食和健康似乎总是难以兼得，今天我要给大家分享一道美味又健康的减肥佳肴——板栗蒸鸡，这道菜不仅口感鲜美，而且热量低，非常适合正在减肥的朋友们，下面，就让我来为大家详细介绍一下板栗蒸鸡的做法吧！👩🍳
🍃食材准备：
- 鸡肉：500克
- 板栗：200克
- 生姜：适量
- 大葱：适量
- 香葱：适量
- 酱油：适量
- 料酒：适量
- 白胡椒粉：适量
- 食用油：适量
🍃做法步骤：
- 将鸡肉洗净,切成块状，用酱油、料酒、白胡椒粉腌制10分钟。
- 生姜切片,大葱切段，香葱切碎备用。
- 板栗去壳,放入锅中煮熟，捞出备用。
- 取一个蒸盘,将腌制好的鸡肉铺在盘底，再放上煮熟的板栗。
- 在鸡肉和板栗上撒上生姜片、大葱段，淋上适量的食用油。
- 将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸煮20分钟。
- 蒸煮完成后,撒上香葱碎，即可出锅。
🍃小贴士：
- 腌制鸡肉时,可以加入一些蜂蜜，这样可以使鸡肉更加鲜嫩。
- 蒸煮时间可以根据鸡肉的厚度和个人口味进行调整。
- 蒸鸡时,可以在锅中加入一些清水，以免干锅。
板栗蒸鸡是一道既美味又健康的减肥佳肴,它的做法简单易学，口感鲜美，非常适合减肥期间的朋友们，希望大家都能尝试一下这道菜，享受美食的同时，也能保持健康的身材。💪🍃
