🍲给宝宝做蒸包子的做法,营养美味两不误！
亲爱的家长们，👪为了让宝宝们吃得健康又美味，今天就来分享一款超级适合宝宝的蒸包子做法！🥟
🍳【准备材料】
- 面粉：适量
- 酵母：一小勺
- 温水：适量
- 猪肉馅：适量
- 青菜：适量（如菠菜、油菜等）
- 生姜：一小块
- 盐：少许
- 鸡精：少许
- 香油：少许
🍳【制作步骤】1️⃣ 面团制作：将面粉放入盆中，加入酵母和温水，揉成光滑的面团，盖上湿布，放置温暖处发酵至体积膨胀一倍大。2️⃣ 肉馅准备：将猪肉馅放入碗中，加入切碎的青菜、姜末、盐、鸡精和香油，搅拌均匀，腌制10分钟。3️⃣ 包子制作：将发酵好的面团取出，揉搓至表面光滑，分割成小剂子，擀成圆皮，取适量肉馅放在圆皮中间，捏紧边缘，形成包子形状。4️⃣ 蒸制：在蒸锅中加入适量水，将包子放入蒸笼，大火烧开后转小火蒸15分钟，待包子熟透,即可取出。
🍲【小贴士】
- 发酵面团时，温度不宜过高,以免酵母失效。
- 包子蒸制时，火候不宜过大,以免外焦里生。
- 选用新鲜蔬菜,保证宝宝摄入足够的维生素和矿物质。
👶【营养分析】蒸包子不仅美味，而且营养丰富，面粉提供碳水化合物，肉类提供优质蛋白质，青菜则富含维生素和膳食纤维,非常适合宝宝食用。
快来试试这款给宝宝做的蒸包子吧！🥰相信宝宝们会喜欢这个既营养又美味的早餐或午餐！🍴🎉
