🍳鱼片蒸蛋,美味升级的简单家常菜🥚
鱼片蒸蛋,一道简单又美味的家常菜,不仅营养均衡,而且制作过程简单,非常适合忙碌的上班族或者追求健康饮食的家庭,下面,就让我来教大家如何蒸出一道好吃到让人停不下来的鱼片蒸蛋吧!🌟
🍳【准备材料】
- 鸡蛋 3个
- 鱼片 100克(选择新鲜的鱼片,如鲈鱼、鳕鱼等)
- 盐 适量
- 香葱 2根
- 食用油 适量
- 蒸鱼豉油 适量(可选)
🍳【制作步骤】
首先将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子打散成蛋液,这里要注意,蛋液不宜打散过度,以免蒸出来的蛋口感过于松散。
将打散的蛋液过筛,这样可以去除蛋液中的杂质,使蒸出来的蛋更加细腻。
鱼片洗净后,用厨房纸巾吸干水分,撒上少许盐,腌制10分钟左右,这样可以使鱼片更加入味。
在蒸盘上铺上一层保鲜膜,将腌制好的鱼片平铺在保鲜膜上。
将过筛后的蛋液均匀地倒入铺有鱼片的蒸盘中,注意不要让鱼片浸入蛋液中。
预热蒸锅,水开后将蒸盘放入,中火蒸约8-10分钟,具体时间根据蛋液的多少和火候的调整而定。
蒸至蛋液基本凝固,但中心还有一点流动时,撒上切碎的香葱,再蒸1-2分钟,让香葱的香味充分融入蛋液中。
关火后,不要立即打开锅盖,让鱼片蒸蛋在锅中稍微焖一下,这样可以使蛋更加紧实。
取出蒸好的鱼片蒸蛋,淋上少许蒸鱼豉油(可选),滴上几滴食用油,增加光泽和风味。
🍳【小贴士】
- 鱼片可以选择新鲜的,肉质细嫩的鱼类,如鲈鱼、鳕鱼等。
- 蛋液过筛可以去除杂质,使蒸出来的蛋更加细腻。
- 蒸鱼时,不要让鱼片浸入蛋液中,以免影响口感。
- 蒸的时间不宜过长,以免蛋变得过于松散。
一道美味的鱼片蒸蛋就这样完成了!简单几步,就能在家享受到这道色香味俱全的家常菜,快动手试试吧,保证让你爱不释手!🥰🍳

