在早餐的丰富选择中,芒果蒸鸡蛋羹是一道别具风味的佳肴😋。
芒果富含维生素A、维生素C和膳食纤维等多种营养成分,鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源🥚,将它们搭配在一起,营养更加丰富全面。
制作芒果蒸鸡蛋羹并不复杂,准备一个芒果,将其沿着果核切开,一半用来取果肉,另一半留作盛器,把芒果果肉切成小块放入碗中,用勺子压成泥状,打入一到两个鸡蛋🥚,加入适量的温水,水和鸡蛋的比例大概是1.5:1,用筷子将蛋液充分搅拌均匀,撇去表面的浮沫,再把蛋液过筛到芒果壳中,这样蒸出的鸡蛋羹会更加细腻,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅中,大火蒸8 - 10分钟左右,直到蛋液凝固。
出锅后的芒果蒸鸡蛋羹,表面光滑如镜,散发着芒果和鸡蛋混合的香气😍,轻轻搅拌一下,既能品尝到鸡蛋羹的嫩滑,又能感受到芒果的香甜,口感层次丰富,给人带来全新的味觉体验,作为早餐,它既能为身体提供充足的能量,开启活力满满的一天,又能满足味蕾对美味的追求,是个非常不错的选择哦🤗。