孕妇骨头蒸什么汤好吃

孕妇骨头蒸什么汤好吃👶

孕妇在孕期期间,营养摄入至关重要，骨头汤因其富含蛋白质、钙质、磷质等营养元素，成为孕妇的滋补佳品，孕妇骨头蒸什么汤好吃呢？以下几种骨头汤推荐，既美味又营养，让我们一起来看看吧！

红枣枸杞骨头汤🍊🍇

红枣和枸杞都是孕妇滋补的佳品,与骨头搭配，更能增强汤的营养价值，具体做法如下：

材料：猪骨、红枣、枸杞、姜片、葱段。

做法：（1）猪骨洗净，焯水去血沫；（2）锅中加入适量清水，放入猪骨、红枣、枸杞、姜片、葱段，大火煮沸；（3）转小火慢炖1小时，调味即可。

黑豆骨头汤🍢

黑豆具有补肾、强筋骨的功效，与骨头搭配，非常适合孕妇食用，具体做法如下：

材料：猪骨、黑豆、姜片、葱段。

做法：（1）猪骨洗净，焯水去血沫；（2）锅中加入适量清水，放入猪骨、黑豆、姜片、葱段，大火煮沸；（3）转小火慢炖1.5小时，调味即可。

骨头玉米汤🌽

玉米具有丰富的营养,与骨头搭配，味道鲜美，孕妇食用非常适宜，具体做法如下：

材料：猪骨、玉米、姜片、葱段。

做法：（1）猪骨洗净，焯水去血沫；（2）锅中加入适量清水，放入猪骨、玉米、姜片、葱段，大火煮沸；（3）转小火慢炖1小时，调味即可。

骨头汤面🍜

骨头汤面是一道家常美食,简单易做，营养丰富，具体做法如下：

材料：猪骨、面条、姜片、葱段。

做法：（1）猪骨洗净，焯水去血沫；（2）锅中加入适量清水，放入猪骨、姜片、葱段，大火煮沸；（3）转小火慢炖1小时，捞出猪骨；（4）锅中加入面条，煮至熟透，捞出；（5）将面条放入骨头汤中，拌匀即可。

孕妇在孕期期间,适当食用骨头汤，有助于补充营养，增强体质，以上几种骨头汤，美味又营养，不妨试着做给孕妇尝尝哦！🌈