🍳 蒸油菜蛋汤做法窍门,营养美味一锅端!
油菜蛋汤,一道家常又营养的汤品,不仅美味可口,而且制作起来简单快捷,就为大家分享蒸油菜蛋汤的做法窍门,让你轻松在家享受美味!🥘
🌱 准备食材:
- 新鲜油菜 200克
- 鸡蛋 2个
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精/味精 适量
- 清水 适量
🍳 制作步骤:
清洗油菜:将油菜洗净,去掉老叶和根,切成适口的小段。🌿
打散鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,用筷子充分打散,使其成为细腻的蛋液。🥚
热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,用小火加热至油温热但不冒烟。
炒散蛋液:将打散的鸡蛋液倒入锅中,用铲子快速翻炒,使蛋液凝固成小块,但不要炒得太老。🍳
加入油菜:将切好的油菜放入锅中,快速翻炒均匀,让油菜均匀裹上蛋液。
加清水:在锅中加入适量的清水,水量要能没过油菜和鸡蛋。
调味:加入适量的盐和鸡精/味精,根据个人口味调整。
蒸煮:盖上锅盖,用中小火蒸煮5-10分钟,直到油菜变软,汤汁变浓。
出锅:打开锅盖,撒上葱花(可选),即可出锅享用。🍲
🌟 窍门分享:
- 油菜选择:选择新鲜的油菜,叶子鲜绿,无黄叶、无虫害。
- 火候控制:炒鸡蛋时火不宜太大,以免炒老;蒸煮时火不宜太小,以免汤汁不浓。
- 时间掌握:蒸煮时间根据油菜的多少和个人喜好调整,确保油菜熟透但不过烂。
一道营养美味的蒸油菜蛋汤就这样完成了!快快动手试试吧,保证让你和家人都爱上这道家常汤品!🥰


