🍲 蒸架蒸巴沙鱼,美味健康两不误的做法窍门 🍽️
巴沙鱼,又称越南鲈鱼,肉质细嫩,营养丰富,是很多人餐桌上的常客,就让我们一起探索蒸架蒸巴沙鱼的秘诀,让你在家也能轻松做出美味佳肴!🐟🍳
🌟准备工作:
- 材料准备:新鲜巴沙鱼一条,姜片、葱段、料酒、生抽、盐、油适量。
- 工具准备:蒸架、蒸锅、盘子。
🌟制作步骤:
- 鱼的处理:将巴沙鱼去鳞、去内脏,清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,在鱼身上划几刀,便于入味。
- 腌制:在鱼身上均匀涂抹盐、料酒,撒上姜片和葱段,腌制10-15分钟。
- 热锅凉油:在蒸架上铺上一层油纸,防止鱼粘锅,热锅凉油,将腌制好的鱼放在蒸架上,鱼身朝上。
- 蒸制:大火将水烧开,放入蒸架,蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。
- 出锅:蒸好后,将鱼取出,去掉姜片和葱段,淋上少许生抽,撒上葱花点缀。
🌟窍门分享:
- 鱼的处理:鱼身上的黑膜一定要去除干净,否则会影响口感和味道。
- 腌制:腌制时间不宜过长,以免鱼肉变老。
- 蒸制:蒸鱼时,火候要大,时间不宜过长,以免鱼肉变老。
- 调料:生抽和油的比例为1:1,这样蒸出的鱼色泽鲜亮,味道鲜美。
- 摆盘:将蒸好的鱼放在盘子中,撒上葱花,既美观又美味。
🍲 蒸架蒸巴沙鱼,简单易学,美味健康,赶快动手试试吧,让你的家人朋友都爱上这道菜!🎉🍽️


