🍳瘦肉西红柿蒸鸡蛋,营养美味两不误🥚
在忙碌的生活中，如何快速制作一道营养美味又健康的早餐呢？😋就为大家介绍一道简单易学的美食——瘦肉西红柿蒸鸡蛋。🍳
🍳【食材准备】
- 鸡蛋 2个
- 瘦肉 50克
- 西红柿 1个
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 葱花 适量
🍳【制作步骤】
- 将瘦肉洗净，切成薄片，用盐、食用油腌制10分钟。
- 西红柿洗净,切成小块备用。
- 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,搅拌均匀。
- 将腌制好的瘦肉片放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
- 将西红柿块放入鸡蛋液中,继续搅拌均匀。
- 将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸盘中,撒上葱花。
- 开火，将蒸锅中的水煮沸，放入蒸盘,大火蒸10分钟即可。
🍳【美食分享】瘦肉西红柿蒸鸡蛋，色泽诱人，口感滑嫩，营养丰富。🥚西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、降低胆固醇等作用；瘦肉则含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于增强免疫力。🍅🥩
这道菜简单易学，制作时间短，非常适合忙碌的上班族。😊早餐吃上一碗瘦肉西红柿蒸鸡蛋，既能补充能量，又能满足味蕾，何乐而不为呢？🥰
快来试试这道美味的瘦肉西红柿蒸鸡蛋吧！🎉相信它一定会成为你早餐的新宠！🍳🥚
