🍽️海鲜蒸黑米饭，美味又营养的蒸饭新选择！
在忙碌的都市生活中,一顿简单又美味的晚餐总是让人期待，就为大家介绍一道既健康又美味的海鲜蒸黑米饭，让你在家也能享受到餐厅级别的美食！
🌊【食材准备】
- 黑米：100克
- 海鲜：虾、蟹、贝类等，根据个人喜好选择
- 葱、姜、蒜：适量
- 香菜：适量
- 盐、生抽、料酒：适量
🍲【制作步骤】1️⃣黑米浸泡：将黑米提前浸泡2-3小时，这样蒸出来的米饭更加软糯。2️⃣海鲜处理：将海鲜清洗干净，去壳去内脏，切成小块备用。3️⃣葱姜蒜切碎：将葱姜蒜切成末，备用。4️⃣腌制海鲜：将海鲜块放入碗中，加入适量的盐、生抽、料酒和葱姜蒜末，搅拌均匀，腌制10分钟。5️⃣蒸米饭：将浸泡好的黑米放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火蒸约30分钟。6️⃣蒸海鲜：在蒸米饭的同时，将腌制好的海鲜放入蒸锅中，大火蒸约5分钟。7️⃣撒上香菜：将蒸好的海鲜和黑米饭取出，撒上切碎的香菜，增加香气。
🌟【小贴士】
- 蒸米饭时,水不宜过多，以免米饭过于湿润。
- 海鲜的腌制时间不宜过长,以免影响口感。
- 蒸海鲜时,注意火候，以免海鲜过于熟烂。
🍽️【成品展示】当黑米饭蒸至软糯，海鲜蒸至鲜嫩时，一盘香气四溢的海鲜蒸黑米饭就完成了！黑米特有的香气与海鲜的鲜美完美结合，每一口都是满满的幸福感。🥳
不仅美味,这道海鲜蒸黑米饭还富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，是一款营养均衡的晚餐选择，快快动手尝试吧，让你的餐桌也变得如此美味！🍽️🍽️🍽️
