对于女性来说，在关注饮食健康的同时，也很在意体重的变化，三七蒸鸡蛋是一道颇具特色的菜肴，那吃它会不会导致女性发胖呢🤔？
三七具有一定的药用价值，它富含多种营养成分，鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，从热量角度来看,适量食用三七蒸鸡蛋一般不会引起明显发胖。
通常情况下，一个鸡蛋的热量大约在70 - 80千卡左右，而三七本身热量并不高，女性食用三七蒸鸡蛋，更多是能获得其带来的益处，三七中的活性成分可能有助于促进血液循环、调节身体机能，鸡蛋中的蛋白质有助于维持肌肉量、增强免疫力。
如果女性长期大量食用三七蒸鸡蛋，尤其是不注意搭配其他食物，且运动量不足，过多的热量在体内堆积，就有可能转化为脂肪导致发胖，所以关键在于控制食用量,并保持均衡的饮食和适当的运动。
总体而言，正常食用三七蒸鸡蛋，对于女性来说是一种营养的补充方式，不必过于担心会直接导致发胖，但要注意合理饮食和生活习惯哦😃。