🍆🎃🌱 蒸豆角南瓜茄子,简单美味家常菜！
在繁忙的都市生活中，简单美味的家常菜总是让人垂涎欲滴，就让我来为大家分享一道色香味俱全的蒸菜——蒸豆角南瓜茄子，这道菜不仅制作简单，而且营养丰富,是一道不可多得的佳肴。
🌱 准备食材：
- 豆角 200克
- 南瓜 200克
- 茄子 200克
- 蒜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
🎃 蒸制步骤：
- 将豆角、南瓜和茄子清洗干净,切成适当大小的段或片。
- 将切好的豆角、南瓜和茄子放入蒸锅中,摆放在蒸盘上。
- 蒸锅加水，大火烧开后，将蒸盘放入蒸锅中，盖上锅盖,蒸约10分钟。
- 蒸至豆角、南瓜和茄子熟透,取出蒸盘。
- 在蒸好的豆角、南瓜和茄子上面撒上适量的蒜末。
- 热锅凉油，将油烧至冒烟，迅速将热油浇在蒜末上,激发出蒜香。
- 根据个人口味,加入适量的盐和鸡精调味。
🍆 美味提示：
- 豆角、南瓜和茄子在蒸制过程中，可以适当调整时间,确保食材熟透但不过烂。
- 蒜末和热油的结合，能让这道菜更加香气扑鼻,增加食欲。
- 蒸菜是一种健康的烹饪方式，不仅保留了食材的原汁原味,还能减少油脂的摄入。
🌟 蒸豆角南瓜茄子的美味之处在于，它++了豆角的清香、南瓜的甜美和茄子的绵软，三者相得益彰，让人回味无穷，无论是作为家常便饭，还是待客佳肴，这道菜都是不错的选择，快快动手尝试一下吧，保证让你吃出家的味道！🏠🍴🥰
