宝宝有痰时的饮食建议：宝宝有痰时，饮食应以清淡、易消化为主，蒸鸡蛋是一种营养丰富、易于消化的食物，宝宝有痰时可以适量食用蒸鸡蛋。
- 蒸鸡蛋富含蛋白质、维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、烟酸、叶酸、钙、铁、锌、硒等营养成分，这些营养成分有助于提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。
- 蒸鸡蛋易于消化吸收,不会给宝宝的胃肠道造成负担，有助于缓解宝宝的消化不良、食欲不振等问题。
- 蒸鸡蛋的做法简单,将鸡蛋打散后加入适量的水，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可，在蒸鸡蛋时，可以加入一些蔬菜、肉末等食材，增加蒸鸡蛋的营养。
注意事项：
- 宝宝有痰时,应避免食用过于油腻、辛辣、++性的食物，如炸鸡、辣椒等，以免加重宝宝的咳嗽和咳痰症状。
- 宝宝有痰时,应多喝水，有助于稀释痰液，促进痰液的排出。
- 宝宝有痰时,应注意保持室内空气流通，避免烟尘等++性气体的++。
宝宝有痰时可以适量食用蒸鸡蛋,但应注意饮食清淡、易消化，多喝水，保持室内空气流通，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。