八月,炎炎夏日,正是扫帚菜丰收的季节。🌿 扫帚菜,又称野菜、山菜,在我国各地都有种植,它营养丰富,口感清脆,是许多家庭餐桌上的常客,问题来了:🤔 八月扫帚菜还能蒸着吃吗?
答案是:👍 当然可以!八月扫帚菜不仅适合凉拌、炒菜,蒸着吃也是非常美味的选择。🍲
蒸扫帚菜的做法简单易行,以下是具体步骤:
挑选新鲜扫帚菜:要挑选新鲜、无病虫害的扫帚菜,新鲜的扫帚菜叶子翠绿,茎杆粗壮,闻起来有淡淡的清香。
清洗与焯水:将扫帚菜清洗干净,去除杂质,将洗好的扫帚菜放入沸水中焯水,大约2-3分钟,捞出后迅速放入冷水中浸泡,这样可以保持扫帚菜的绿色和口感。
沥干水分:将焯水后的扫帚菜沥干水分,放在盘子里备用。
调味:根据个人口味,可以加入适量的盐、鸡精、蒜末等调料。
蒸制:将调好味的扫帚菜放入蒸锅中,用大火蒸5-8分钟,直到扫帚菜熟透。
出锅:蒸好的扫帚菜出锅后,可以淋上少许香油,增加香气。
蒸扫帚菜不仅保留了其原有的营养,还让扫帚菜的口感更加鲜嫩。🍽️ 吃起来清爽可口,非常适合夏天食用,能够清热解暑,补充身体所需的维生素和矿物质。
八月扫帚菜蒸着吃是非常好的选择,不妨在家尝试一下这道简单又美味的家常菜吧!🌺


