🍳 阿胶蒸鸡蛋,美味营养两不误的调法大揭秘!
阿胶蒸鸡蛋,一道集美味与营养于一身的家常菜,不仅口感细腻,而且富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分,非常适合老人、小孩和身体虚弱的人群食用,如何调出美味的阿胶蒸鸡蛋呢?下面就来为大家揭秘!
🌟 准备材料:
- 鸡蛋 2个
- 阿胶 10克
- 清水 适量
- 盐 少许
- 香油 少许
🌟 调制步骤:
将阿胶放入碗中,加入少量清水,用微波炉加热至阿胶完全融化,这个过程大约需要1-2分钟,具体时间根据微波炉功率而定。
将鸡蛋打入碗中,用筷子打散,加入融化的阿胶水,搅拌均匀,这时,鸡蛋液会呈现出淡淡的黄色,这是因为阿胶的加入。
加入少许盐,继续搅拌均匀,盐的量不宜过多,以免影响口感。
在蒸锅中加入适量的清水,将调好的鸡蛋液倒入蒸碗中,轻轻晃动蒸碗,使蛋液分布均匀。
将蒸锅置于大火上,待水开后,将蒸碗放入蒸锅中,用中火蒸约10分钟,时间可以根据个人喜好调整,蒸得时间越长,鸡蛋越嫩。
蒸好后,取出蒸碗,撒上少许香油,增加香气。
🌟 小贴士:
- 阿胶的量可以根据个人口味调整,喜欢阿胶味道浓一些的可以适当增加。
- 蒸鸡蛋时,火不宜太大,以免鸡蛋表面糊掉。
- 蒸好的鸡蛋可以趁热食用,口感最佳。
🍳 阿胶蒸鸡蛋,简单易做,营养丰富,是一道非常适合家庭日常饮食的佳肴,赶快动手试试吧,让家人品尝到这份美味与健康的结合!🥰🥚🍲



