早晨来一份热气腾腾的蒸蔬菜，开启活力满满的一天！不仅营养丰富,还能带来清新的口感。
🥬菠菜：富含铁元素和多种维生素，简单洗净切段，放入蒸锅中，几分钟后就能收获一份翠绿鲜嫩的菠菜，淋上少许生抽和香油,味道清爽极了。
🥒黄瓜：切成薄片或小块，蒸制后口感软糯，可以搭配蒜泥和醋汁,是一道开胃的小菜。
🥔土豆：蒸熟后绵软可口，无论是直接吃，还是压成泥搭配沙拉酱,都是早餐的绝佳选择。
🥕胡萝卜：甜甜的胡萝卜蒸后更加香甜，富含胡萝卜素,对眼睛特别好。
🌽玉米：整根玉米放入蒸锅，蒸熟后散发着香甜的气息,啃起来方便又美味。
🥦西兰花：分成小朵蒸熟，搭配低脂酱料，营养又健康,是健身人士的早餐最爱。
这些蔬菜在早晨蒸熟，简单又美味，为身体补充充足的营养，让你轻松迎接新的一天！快来试试吧😋