🌿隔水蒸鹰嘴豆的做法🍲，营养美味，简单易学！
鹰嘴豆,又称为鸡豆、羊头豆，富含蛋白质、钙、铁等营养元素，具有很高的营养价值，隔水蒸鹰嘴豆，不仅能保留其营养，还能让口感更加鲜嫩，下面，就让我为大家分享隔水蒸鹰嘴豆的做法，让你轻松学会这道营养美食！🌟
🔥材料准备：
- 鹰嘴豆 100克
- 清水 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
🍳步骤如下：
1️⃣ 将鹰嘴豆清洗干净，浸泡4小时或一晚，让豆子充分吸水，便于煮熟。
2️⃣ 把泡好的鹰嘴豆捞出，沥干水分。
3️⃣ 准备一个蒸锅，将鹰嘴豆放入蒸锅中。
4️⃣ 加入适量的清水，水量以刚没过鹰嘴豆为宜。
5️⃣ 加入适量的盐，根据个人口味调整。
6️⃣ 搅拌均匀，让鹰嘴豆充分吸收盐分。
7️⃣ 大火烧开，转小火蒸煮约30分钟，具体时间根据鹰嘴豆的多少和大小调整。
8️⃣ 煮熟后，取出鹰嘴豆，放入盘中。
9️⃣ 在鹰嘴豆上撒上适量的食用油，搅拌均匀即可。
🎉完成！这样一道美味的隔水蒸鹰嘴豆就做好了，口感鲜嫩，营养丰富，快快动手尝试一下吧！🌿🍲
隔水蒸鹰嘴豆不仅简单易学,而且健康美味，它不仅可以作为主食，还可以作为配菜，搭配各种食材，如肉类、蔬菜等，让你在享受美食的同时，还能摄取到丰富的营养，快把这份做法分享给你的家人和朋友吧！💌👩🍳👨🍳
