🍊盐蒸橙润肺？这样做效果翻倍！🍊
随着秋天的到来，天气逐渐变得干燥，我们的肺部也开始容易出现不适，这时候，盐蒸橙子就成了一个不错的选择，盐蒸橙子真的可以润肺吗？怎么吃才能发挥最大效果呢？就让我为大家一一揭晓。
盐蒸橙子确实具有一定的润肺作用，橙子中含有丰富的维生素C、维生素P以及橙皮苷等成分，这些成分可以增强免疫力，缓解呼吸道不适，而盐则具有消炎、杀菌的作用，两者结合,对于润肺止咳有着很好的效果。
盐蒸橙子应该怎么吃呢？下面为大家介绍一种简单易学的做法：
准备一个新鲜的橙子，洗净后用刀在橙子顶部切一个小口,以便于取出橙子内的汁液。
在橙子内加入适量的食盐,然后用筷子搅拌均匀。
将橙子放入蒸锅中,大火蒸15分钟左右。
蒸好后取出橙子,待稍微冷却后即可食用。
食用时，可以连同橙肉和橙皮一起吃掉，橙皮中的橙皮苷含量较高，对于润肺止咳的效果更好，如果不喜欢吃橙皮,也可以去掉。
盐蒸橙子还可以搭配其他食材，
加入一些蜂蜜，既增加了口感,又具有润肺止咳的效果。
加入一些川贝母粉，川贝母具有清热润肺、止咳化痰的作用,与盐蒸橙子相得益彰。
盐蒸橙子是一种简单易学、效果显著的润肺食疗方，在干燥的秋季，不妨尝试一下，让我们的肺部得到滋养，度过一个健康舒适的季节。🍊🍊🍊
