🍆 蒸茄子简单好吃做法,美味又健康！
茄子，作为一种常见的蔬菜，口感细腻，营养丰富，就为大家分享一道简单又美味的蒸茄子做法，让你轻松在家享受健康美食！🍆🍽️
🌿 材料：
- 茄子 2根
- 蒜末 适量
- 姜末 适量
- 葱花 适量
- 酱油 适量
- 香油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
🌿 步骤：
- 茄子洗净，切成薄片，放入蒸锅中,上汽后蒸5分钟。
- 蒸好的茄子取出,放入盘中备用。
- 锅中放入蒜末、姜末炒香，加入酱油、盐、鸡精,炒匀后关火。
- 将炒好的调料均匀地撒在蒸好的茄子上。
- 撒上葱花，淋上香油，即可享用美味的蒸茄子啦！🍽️
🌿 小贴士：
- 茄子蒸制时间不宜过长,以免口感变差。
- 调料可以根据个人口味适量增减。
- 蒸茄子简单易做,是一道适合全家人一起分享的健康美食。
🌿 营养价值：茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，具有降低胆固醇、抗衰老、抗肿瘤等功效，这道蒸茄子做法简单，保留了茄子本身的原汁原味，既美味又健康，赶快动手试试吧！🍆🌿
通过以上步骤，你就可以轻松学会蒸茄子的简单好吃做法，让我们一起享受这道美味又健康的家常菜吧！🎉🍆🍽️
