🍳 天葵子蒸鸡蛋，美味又营养,你敢尝试吗？
在这个快节奏的生活中，我们总是渴望找到一种简单又营养的美食来滋养身心，我要向大家推荐一道既美味又具有养生功效的佳肴——天葵子蒸鸡蛋。🥚🌿
天葵子，又称“地黄瓜”，是一种在我国南方常见的野生植物，它含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，具有清热解毒、润肺止咳的功效，而鸡蛋，更是我们日常生活中不可或缺的营养食品，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
天葵子蒸鸡蛋怎么做呢？下面,就让我为大家详细介绍一下：
🌟 准备材料：
- 天葵子：适量
- 鸡蛋：2个
- 盐：适量
- 香油：少许
🌟 制作步骤：
- 将天葵子洗净,切成薄片。
- 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,搅拌均匀。
- 将切好的天葵子片均匀铺在蒸盘上。
- 将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸盘,使其均匀覆盖在天葵子片上。
- 隔水蒸约10分钟,待鸡蛋凝固即可。
- 出锅前，撒上少许香油,增加香气。
🌟 注意事项：
- 天葵子不宜过量食用,以免引起腹泻。
- 蒸鸡蛋时，火候不宜过大,以免鸡蛋过于干燥。
🍲 天葵子蒸鸡蛋不仅口感鲜美，而且营养丰富，它既可以作为早餐，也可以作为晚餐的主食。🥢🍳
你敢尝试这道美味又营养的天葵子蒸鸡蛋吗？🤔👍
快来动手试试吧，相信你一定会爱上这道佳肴的！🌈🎉
