🌱🦑 豆芽蒸鱿鱼，儿童营养美味佳肴 🍽️
亲爱的家长们,想要为孩子准备一道既营养又美味的菜肴吗？就让我来为大家介绍一道简单易学的豆芽蒸鱿鱼做法，保证孩子们会爱不释口哦！🌟
🌱 豆芽蒸鱿鱼，这道菜不仅色香味俱佳，而且富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，非常适合儿童的成长发育，下面，就让我们一起来看看这道美味的豆芽蒸鱿鱼的制作过程吧！
🍽️ 材料准备：
- 鱿鱼 1条（约200克）
- 黄豆芽 100克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 酱油 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
🌱 制作步骤：
准备鱿鱼：将鱿鱼清洗干净，去掉内脏和鱿鱼嘴，切成条状，用料酒、酱油和白胡椒粉腌制10分钟。
处理豆芽：将黄豆芽洗净，沥干水分。
葱姜蒜切碎：将葱、姜、蒜分别切成末。
蒸锅预热：在蒸锅中加入适量的水，预热至水开。
摆盘：将腌制好的鱿鱼条摆放在盘子中央，周围放上豆芽。
蒸制：将盘子放入蒸锅中，大火蒸约8分钟。
调味：在蒸好的鱿鱼和豆芽上撒上葱姜蒜末。
热油浇香：锅中倒入适量的食用油，烧热后浇在葱姜蒜末上，激发出香味。
出锅：将蒸好的豆芽蒸鱿鱼取出，即可上桌享用。
🌱 小贴士：
- 豆芽可以提前准备好,这样可以节省烹饪时间。
- 鱿鱼蒸的时间不宜过长,以免口感变老。
这样一道色香味俱全的豆芽蒸鱿鱼就做好了,不仅营养美味，而且制作简单，非常适合忙碌的家长们为孩子们准备，快来试试吧，相信你的小宝贝们一定会喜欢的！🥰🍲
