蒜蓉蒸西蓝花，一道简单又美味的家常菜，不仅营养健康，而且制作起来也非常方便，就让我来为大家详细介绍一下蒜蓉蒸西蓝花的蒸烤箱做法,让你轻松在家享受这道美味佳肴！
🌿食材准备：
- 西蓝花 1颗
- 大蒜 3瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精/味精 适量（可选）
🌟制作步骤：
西蓝花处理：将西蓝花洗净，切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟，去除农药残留,然后捞出沥干水分。
蒜蓉制作：将大蒜剥皮，切成蒜末,备用。
腌制西蓝花：将沥干水分的西蓝花放入碗中，加入适量的盐和鸡精/味精,拌匀后腌制10分钟。
烤箱预热：将蒸烤箱预热至100℃,准备开始蒸制。
摆盘：将腌制好的西蓝花摆放在蒸烤箱的蒸盘上。
撒蒜蓉：在摆好的西蓝花上均匀撒上蒜末。
淋上油：在蒜末上淋上适量的食用油,增加香味。
蒸制：将摆好的西蓝花放入蒸烤箱，蒸制10分钟左右,直到西蓝花熟透。
出锅：蒸好后，小心取出蒸盘，撒上葱花点缀,即可享用。
🍽️小贴士：
- 蒸制时间根据西蓝花的量和个人口味调整。
- 蒜蓉可以根据个人喜好增减,喜欢蒜味重的可以多放一些。
- 蒸烤箱的温度和时间仅供参考,具体可根据实际情况调整。
蒜蓉蒸西蓝花，简单几步，美味即成，快来试试吧，保证让你爱不释手！🥰
