😋苹果是我们生活中常见的水果，很多家长都关心苹果可不可以给小孩蒸着吃，答案是肯定的，苹果蒸着吃对小孩有诸多好处呢。
🍎苹果蒸着吃后，其富含的果胶等营养成分更容易被小孩吸收，果胶有助于调节小孩的肠道菌群，促进消化，让孩子的肠胃更加舒适，减少便秘或腹泻等问题。
🧒对于小孩来说，蒸苹果的口感也比较温和，有些小孩可能不太喜欢吃生冷的苹果，但蒸过之后，苹果变得软糯香甜，更容易入口，能满足小孩挑剔的味蕾。
🤗苹果蒸熟后，其性质会变得更加温和，对于一些脾胃较为虚弱的小孩，吃蒸苹果还能起到一定的健脾益胃作用。
👩🍳制作蒸苹果也很简单，把苹果洗净，去核，切成小块，放在碗里，上锅蒸15 - 20分钟左右就可以了，可以直接给小孩吃，也可以根据小孩的口味，稍微加一点点蜂蜜来调味。
苹果蒸着吃对小孩是一种健康又美味的选择,家长们不妨经常给孩子做来吃哦😃。