😋苹果是我们生活中常见的水果,很多家长都关心苹果可不可以给小孩蒸着吃,答案是肯定的,苹果蒸着吃对小孩有诸多好处呢。
🍎苹果蒸着吃后,其富含的果胶等营养成分更容易被小孩吸收,果胶有助于调节小孩的肠道菌群,促进消化,让孩子的肠胃更加舒适,减少便秘或腹泻等问题。
🧒对于小孩来说,蒸苹果的口感也比较温和,有些小孩可能不太喜欢吃生冷的苹果,但蒸过之后,苹果变得软糯香甜,更容易入口,能满足小孩挑剔的味蕾。
🤗苹果蒸熟后,其性质会变得更加温和,对于一些脾胃较为虚弱的小孩,吃蒸苹果还能起到一定的健脾益胃作用。
👩🍳制作蒸苹果也很简单,把苹果洗净,去核,切成小块,放在碗里,上锅蒸15 - 20分钟左右就可以了,可以直接给小孩吃,也可以根据小孩的口味,稍微加一点点蜂蜜来调味。
苹果蒸着吃对小孩是一种健康又美味的选择,家长们不妨经常给孩子做来吃哦😃。