🍼 婴幼儿辅食蒸糕的做法,营养美味又简单!
婴幼儿时期的饮食对他们的成长至关重要,一款营养美味又易于消化的辅食是家长们的不二选择,就为大家分享一款简单易学的婴幼儿辅食——蒸糕的做法,让宝宝们的餐桌上多一份美味与营养!👶🍲
🌈【食材准备】
- 中筋面粉 100克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 50毫升
- 白糖 10克
- 食用油 10毫升
- 新鲜水果(如香蕉、苹果等)适量
🍳【制作步骤】1️⃣ 首先将鸡蛋打入碗中,加入白糖,用筷子搅拌均匀至白糖完全溶解。2️⃣ 然后加入牛奶和食用油,继续搅拌均匀。3️⃣ 接着将中筋面粉筛入蛋液中,用刮刀翻拌均匀,形成细腻的面糊。4️⃣ 将新鲜水果切成小块,备用。5️⃣ 取一个模具,刷上一层薄薄的食用油,将面糊倒入模具中,摆上水果块。6️⃣ 预热蒸锅,将模具放入蒸锅中,大火蒸约15分钟。7️⃣ 蒸熟后,取出蒸糕,稍微冷却后即可食用。
🌟【小贴士】
- 面糊不宜太稠,否则不易蒸熟。
- 水果选择时要选择新鲜、无农药残留的,以确保宝宝的健康。
- 蒸糕可以根据宝宝的口味添加其他食材,如胡萝卜、南瓜等。
🎉【营养分析】这款蒸糕富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,非常适合婴幼儿食用,牛奶和鸡蛋提供了丰富的营养,而水果则增加了口感和色彩,让宝宝在享受美味的同时,也能摄入充足的营养。
通过以上简单的步骤,家长们就可以为宝宝制作出营养美味的蒸糕了,让我们一起动手,为宝宝们的健康成长助力吧!👪🍽️
📢 亲爱的家长们,你们还知道哪些适合婴幼儿的辅食做法呢?欢迎在评论区分享哦!💬🌟



