宝宝到了可以添加辅食的阶段,妈妈们都希望给宝宝最好的营养,今天给大家推荐一道简单易做的婴儿鸡肉蒸虾,营养丰富,口感鲜美,非常适合宝宝食用。
🐔鸡肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质,易于消化吸收,是宝宝辅食的首选食材之一。
🦐虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
🥕胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,有助于宝宝的视力发育。
🍄香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于提高宝宝的免疫力。
这道婴儿鸡肉蒸虾不仅营养丰富,而且口感鲜美,宝宝一定会非常喜欢,妈妈们赶快试试吧!
💕💕💕制作方法:
将鸡肉洗净,切成小块,放入碗中,加入适量的葱姜水,搅拌均匀,腌制 10 分钟。
将虾洗净,去壳,去虾线,切成小块,放入碗中,加入适量的葱姜水,搅拌均匀,腌制 10 分钟。
将胡萝卜洗净,去皮,切成小块,香菇洗净,切成小块,放入碗中备用。
将腌制好的鸡肉和虾放入蒸锅中,蒸 10 分钟,取出备用。
将蒸好的鸡肉和虾放入料理机中,搅打成肉泥。
将搅打好的肉泥放入碗中,加入胡萝卜和香菇,搅拌均匀。
将搅拌好的肉泥放入蒸锅中,蒸 15 分钟,取出即可。
💗💗💗注意事项:
给宝宝添加辅食要循序渐进,一种一种地添加,等宝宝适应一种食材后再添加另一种。
给宝宝吃的食物要尽量做得软烂,易于消化。
宝宝的食物要单独制作,不要添加盐、糖等调味料。
宝宝的食物要现做现吃,不要存放过久,以免滋生细菌。