对于幼儿来说,营养均衡的饮食至关重要,瘦肉富含蛋白质等营养物质,是幼儿成长过程中不可或缺的食物,那么瘦肉蒸什么好吃又营养呢🧐?
瘦肉蒸南瓜是个不错的选择🎃,将南瓜去皮切块,瘦肉剁碎,加入适量的盐、生抽和一点点淀粉搅拌均匀,把南瓜铺在碗底,再放上瘦肉,上锅蒸熟,南瓜吸收了瘦肉的鲜美,变得香甜绵软,瘦肉也鲜嫩多汁,入口即化,幼儿会很喜欢😃。
瘦肉蒸鸡蛋也很受欢迎🥚,把鸡蛋打散,加入适量温水和盐搅拌均匀,撇去浮沫,瘦肉切成小粒,放入蛋液中,然后盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,上锅蒸熟,蒸好的瘦肉蒸蛋滑嫩可口,还有着淡淡的肉香,幼儿吃起来既补充了蛋白质,又容易消化👍。
瘦肉蒸香菇也别有一番风味🍄,香菇洗净切十字花刀,瘦肉剁碎,将香菇摆在盘中,放上瘦肉,加入盐、蚝油等调料,上锅蒸熟,香菇的独特香味与瘦肉的香味相互融合,口感丰富,能为幼儿提供多种营养💪。
有很多食材可以和瘦肉搭配来蒸,做出美味又营养的菜肴,满足幼儿的味蕾和成长需求🤗。