三七菜,也叫费菜，近年来受到不少人的关注😃，很多人都想知道它蒸着吃对胃有没有伤害。
三七菜本身具有一定的药用价值,含有多种营养成分，从理论上来说，适量食用蒸制的三七菜对胃一般不会造成明显伤害。
蒸制的方式相对温和,能较好地保留三七菜的营养成分，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质等，这些营养物质对身体有诸多益处。
对于胃不太好的人而言,在食用时注意适量即可，比如控制每次的摄入量，避免一次性吃太多增加胃部负担🤗，将三七菜洗净切碎后进行蒸制，口感也较为软糯，相对容易消化，不会给胃带来太大消化压力。
每个人的胃部情况不同,有些人即便食用蒸制的三七菜也可能会出现一些不适反应，如果食用后感觉胃部有异样，应及时停止食用并观察，必要时咨询医生👩⚕️，正常情况下，适量食用蒸制的三七菜不太会伤胃，还能为健康增添一份助力💪。