基围虾是一种备受欢迎的海鲜🦐，很多人喜欢直接把它蒸着吃，那这种吃法到底有没有营养呢🧐？
答案是肯定的！基围虾直接蒸着吃，最大程度地保留了虾本身的营养成分，虾富含优质蛋白质，其含量比一般的肉类还要高，且属于完全蛋白质，人体吸收利用率很高，有助于身体的生长发育和组织修复💪。
基围虾还含有丰富的维生素,像维生素A、D、B群等，这些维生素对维持人体正常生理功能起着重要作用，比如维生素A对眼睛健康有益👀，维生素D有助于钙的吸收，让骨骼更强壮🦴。
虾中还含有钙、铁、镁、钾等多种矿物质，钙能增强骨骼密度，预防骨质疏松；铁是合成血红蛋白的关键原料，可预防缺铁性贫血🩸。
直接蒸着吃的基围虾,口感鲜嫩，味道清甜，没有过多调料的掩盖，能让你品尝到最纯粹的海鲜风味😋，只需简单地在虾身上撒些葱姜，淋上少许料酒，大火蒸熟即可，这样的基围虾，营养又美味，是餐桌上的健康佳肴，大家不妨多多品尝哦🤗！