🍃【蒸板粟南瓜饭的做法】🍃
南瓜，作为一种营养丰富的食材，不仅口感独特，而且富含多种维生素和矿物质，搭配板粟，更是美味与营养的完美结合，就为大家分享一道简单又美味的蒸板粟南瓜饭的做法,让你在家也能享受到大自然的馈赠。
🍠【材料准备】🍠
- 南瓜 1个（约500克）
- 板粟 100克
- 大米 200克
- 清水 适量
- 盐 适量
- 葱花 适量
🌟【制作步骤】🌟
1️⃣南瓜处理：将南瓜洗净，去皮去籽,切成小块备用。
2️⃣板粟处理：板粟去壳,取出板粟肉备用。
3️⃣大米洗净：将大米用清水冲洗干净,沥干水分。
4️⃣混合食材：将南瓜块、板粟肉和大米放入蒸锅中,加入适量的清水。
5️⃣调味：在蒸锅中加入适量的盐,搅拌均匀。
6️⃣蒸制：盖上锅盖，用大火将水烧开后转小火,蒸约30分钟。
7️⃣出锅：蒸好后，撒上葱花,即可出锅享用。
🍲【小贴士】🍲
- 南瓜和板粟的量可以根据个人口味调整。
- 蒸饭时，水量不宜过多,以免饭太烂。
- 蒸饭过程中，注意观察,防止干锅。
🍽️【成品展示】🍽️蒸好的板粟南瓜饭，色泽金黄，香气扑鼻，每一粒米饭都吸收了南瓜和板粟的精华，口感软糯，营养丰富，无论是作为主食还是搭配菜肴,都是一道不可多得的美味佳肴。
快来动手尝试吧，让这道蒸板粟南瓜饭为你的餐桌增添一抹自然的色彩！🌈🍚🌽
