对于宝宝来说，营养均衡的饮食至关重要，蒸干饭菜就是一种不错的选择😋,既可口又营养。
首先要准备好食材，挑选新鲜、优质且适合宝宝的食材，比如各种谷物（大米、小米等）、蔬菜（胡萝卜、西兰花等）、肉类（鸡肉、鱼肉等）🥩 谷物要提前洗净浸泡一段时间，这样更容易蒸熟煮烂，蔬菜要仔细清洗，去除农药残留后切成小块或丝状,肉类则切成肉末或小丁状。
接着开始蒸制啦~将处理好的食材放入蒸锅中，如果是单一食材，比如蒸米饭，就根据米量和平时煮饭的水量，稍少一点水来蒸，蒸好后会变得干爽~像蒸蔬菜，大概蒸15分钟左右，具体视蔬菜种类而定，如果是多种食材混合蒸，一定要注意食材的熟成程度不同，合理安排放入顺序和时间，比如先放相对难熟的肉类,再放入蔬菜一起蒸。
蒸好后的干饭菜，不仅保留了食材原本的营养，口感也很特别，可以根据宝宝的口味，适当添加一点橄榄油或少许盐🧂 既能提升味道，又能保证一定的健康需求，宝宝吃着美味又健康的蒸干饭菜，开心成长，妈妈们也更放心啦🤗 让我们用心为宝宝准备每一顿美食，助力他们茁壮成长💪。