🍽️ 蒸三鲜蔬菜卷，美味又营养，怎么蒸好吃？🌿
随着生活节奏的加快,人们越来越注重健康饮食，蒸三鲜蔬菜卷作为一道简单又美味的家常菜，不仅满足了人们的味蕾，还富含丰富的营养，如何蒸出一道好吃又营养的蒸三鲜蔬菜卷呢？下面，就让我来为大家详细介绍一下吧！👩🍳
我们要准备好以下食材：🍅
- 主料：黄瓜、胡萝卜、豆芽、木耳、豆腐皮；
- 辅料：盐、生抽、香油、蒜蓉、葱花。
我们来一步步制作这道美味的蒸三鲜蔬菜卷吧！🌱
将黄瓜、胡萝卜、豆芽、木耳洗净，切成细丝；豆腐皮切成宽度适宜的长条状。🍅🥕🌱
将切好的蔬菜丝放入碗中,加入适量的盐、生抽、香油，搅拌均匀，使蔬菜充分吸收调味料。🌿
取一张豆腐皮,将蔬菜丝均匀地铺在豆腐皮上，从一端卷起，卷成一个圆柱形。🌿🍅
将卷好的蔬菜卷放入蒸锅中,用大火蒸约5-8分钟，直到蔬菜熟透。🌿🍅
蒸好的蔬菜卷取出,稍微放凉后，切成2-3厘米的小段，摆放在盘中。🍽️
将蒜蓉和葱花撒在蔬菜卷上,即可享用这道美味的蒸三鲜蔬菜卷啦！🌿🌶️
🌟 小贴士：
- 蔬菜丝切得越细,口感越好，更容易入味；
- 调味料可以根据个人口味适量增减；
- 蒸的时间不宜过长,以免蔬菜过于软烂。
蒸三鲜蔬菜卷不仅美味可口,而且富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，快来试试这道简单又营养的蒸菜吧！🎉🌿
