🍁板栗南瓜蒸大米🍯,营养美味两不误！
🍁板栗南瓜蒸大米，是一道简单易做、营养丰富的家常菜，这道菜色香味俱佳，不仅适合老人、小孩食用，还能为忙碌的上班族提供便捷的营养补给，下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！
🌟食材准备：
- 大米：适量
- 板栗：适量
- 南瓜：适量
- 清水：适量
- 盐：少许
- 食用油：少许
🌟制作步骤：
- 将大米洗净，用清水浸泡30分钟,使其充分吸水。
- 板栗去壳，去衣,备用。
- 南瓜洗净，去皮,切成小块。
- 在蒸锅中加入适量清水,放入蒸笼。
- 将浸泡好的大米放入蒸笼中,均匀铺开。
- 在大米上放入板栗和南瓜,撒上少许盐。
- 在蒸笼上淋上少许食用油,防止米饭粘锅。
- 盖上锅盖，大火烧开后转小火,蒸约20分钟。
- 待米饭熟透，板栗和南瓜也熟软,即可出锅。
🌟温馨提示：
- 在蒸米饭时，可以在锅中加入少许水,这样蒸出来的米饭更加松软。
- 蒸米饭时，可以在锅中加入少许食用油,这样蒸出来的米饭不会粘锅。
- 根据个人口味,可以适量调整盐的用量。
🍁板栗南瓜蒸大米，简单易做，营养丰富，不仅美味可口，还能为家人带来健康，赶快动手试试吧！🍯🍁
