🌿苦菊蒸法大揭秘：怎样蒸好吃不粘锅🍲
苦菊,这种口感独特、营养丰富的蔬菜，在餐桌上越来越受欢迎，就让我来为大家揭秘如何蒸苦菊，让这道菜既美味又健康，还不粘锅哦！🌿🍲
我们要准备好新鲜的苦菊,挑选时，要选择叶片翠绿、无病虫害的苦菊，让我们开始蒸苦菊的步骤吧！👇
清洗苦菊：将苦菊放入清水中，用手轻轻搓洗，去除表面的污垢和杂质，然后用清水冲洗干净，沥干水分。
切割苦菊：将洗净的苦菊叶片摘下，按照个人喜好进行切割，有些人喜欢将苦菊切成条状，有些人则喜欢保持叶片的完整性。
不粘锅预热：在蒸苦菊之前，先将不粘锅预热，这样可以防止苦菊在蒸制过程中粘锅。
蒸苦菊：将切好的苦菊放入不粘锅中，用中小火蒸制，注意，蒸制时间不宜过长，以免苦菊过于软烂，蒸制3-5分钟即可。
调味：苦菊蒸好后，取出装盘，根据个人口味，可以加入适量的蒜末、辣椒、醋等调料，搅拌均匀。
出锅：将调味好的苦菊装盘，即可享用。🍲
这样蒸出来的苦菊,口感鲜美，营养丰富，而且不粘锅，是不是很神奇呢？快快动手试试吧！🌿🎉
蒸苦菊的关键在于：选用新鲜苦菊、清洗干净、不粘锅预热、控制好蒸制时间，只要掌握了这些技巧，你也能轻松蒸出美味又健康的苦菊哦！🌿🍲
