美味又营养的佳肴
🍲 山药和排骨,这两样食材组合在一起,简直是绝配!不仅口感鲜美,而且营养丰富,就让我来为大家介绍一种简单又美味的蒸制方法,让山药和排骨的美味发挥到极致!
🍽️ 准备食材:
- 排骨:500克
- 山药:1根
- 生姜:适量
- 葱:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 蒸鱼豉油:适量
🌟 蒸制步骤:
1️⃣ 排骨处理:将排骨清洗干净,放入锅中,加入适量的清水、料酒和姜片,大火煮沸后撇去浮沫,捞出备用。
2️⃣ 山药处理:山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
3️⃣ 调味:将处理好的排骨放入碗中,加入适量的盐、酱油和蒸鱼豉油,拌匀腌制10分钟。
4️⃣ 蒸制:将腌制好的排骨和山药放入蒸盘中,摆成喜欢的形状,再撒上一些葱花作为装饰。
5️⃣ 蒸煮:将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸制15-20分钟,直到排骨熟透,山药变软。
6️⃣ 出锅:将蒸好的山药和排骨取出,撒上一些葱花,即可享用。
🍽️ 小贴士:
- 蒸制过程中,山药和排骨的摆放要均匀,以免有的地方蒸不熟。
- 调味料可以根据个人口味适量增减,也可以加入其他调料,如五香粉、八角等,增加风味。
🌈 这样一道美味的山药蒸排骨就完成了!不仅保留了食材的原汁原味,而且蒸制过程中营养成分流失较少,是一道健康又美味的佳肴,快快动手试试吧,保证让你爱不释手!🥰🍲🍽️


