大餐后吃蒸茄子会胖吗?看完你就懂了!🍆蒸茄子是一种低热量、高纤维的食物,每 100 克蒸茄子只有 23 卡路里的热量,而且富含维生素和矿物质,如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、镁等,🍆🥗茄子中的膳食纤维可以帮助我们增加饱腹感,减少食欲,从而...hkshiji.com2025-04-15644 阅读0 评论