大餐后吃蒸茄子会胖吗？看完你就懂了！🍆蒸茄子是一种低热量、高纤维的食物，每 100 克蒸茄子只有 23 卡路里的热量，而且富含维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、镁等，🍆🥗茄子中的膳食纤维可以帮助我们增加饱腹感，减少食欲，从而...hkshiji.com2025-04-15644 阅读0 评论
