吃蒸黄豆，到底是减肥还是增肥？蒸黄豆是一种营养丰富的食物，关于吃蒸黄豆是减肥还是增肥，不能一概而论,这取决于多种因素，从热量角度来看，黄豆本身热量不算低，每100克黄豆大约含有350千卡左右的热量，但蒸黄豆的烹饪方式相对健康，没有额外添加过多油脂...hkshiji.com2025-05-12173 阅读0 评论
