苹果蒸吃会丢失营养吗😋苹果是我们日常生活中常见且受欢迎的水果,它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，当苹果被蒸着吃时，很多人会担心营养成分流失，从维生素方面来看,苹果中的维生素 C 等水溶性维生素在高温蒸煮过程中会有一定程度的损失，但苹果本...hkshiji.com2025-06-0252 阅读0 评论
