🍻 醪糟能蒸着吃吗？它有营养吗？
在我国的传统美食中，醪糟能算得上是一种独特的存在，它是一种用糯米和酒曲发酵而成的食品，不仅口感独特，而且具有一定的营养价值，醪糟能蒸着吃吗？它又有哪些营养呢？让我们一起来看看吧！
🤔 醪糟能蒸着吃吗？答案是肯定的！将醪糟能够蒸着吃，是一种非常传统的做法，蒸过的醪糟能够去除一部分的酒味，口感更加温和，适合各个年龄段的人群食用，蒸醪糟能够保留醪糠中的营养成分，让人们在享受美味的同时,也能摄取到对身体有益的物质。
🌟 醪糠的营养价值有哪些呢？
丰富的碳水化合物：醪糠中含有大量的糯米，糯米是一种高碳水化合物的食物,能够为人体提供充足的能量。
蛋白质：糯米中的蛋白质含量较高，对于需要补充蛋白质的人群来说,醪糠是一个不错的选择。
B族维生素：醪糠中含有丰富的B族维生素，如维生素B1、B2、B6等,这些维生素对于维持人体正常的生理功能具有重要作用。
矿物质：醪糠中还含有钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质对于骨骼健康、血液循环等方面都有益处。
有益菌群：醪糠在发酵过程中会产生有益菌群，这些菌群对于调节肠道菌群平衡、增强免疫力等方面都有积极作用。
📝 需要注意的是，虽然醪糠营养丰富，但也不宜过量食用，适量食用醪糠,能够为我们的身体带来诸多益处。
醪糟能蒸着吃，而且营养丰富，在享受美食的同时，我们也要关注食物的营养价值，让身体更加健康。🌱🍲
