👶娃娃菜怎么蒸给宝宝吃呢?
亲爱的家长们,你们是否在为宝宝的营养餐发愁呢?我要给大家分享一道简单又营养的宝宝餐——娃娃菜蒸肉末。🥦🍖
娃娃菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对宝宝的生长发育大有裨益,下面,就让我来教大家如何将娃娃菜蒸得美味可口,让宝宝爱不释口吧!👩🍳
🌈准备食材:
- 娃娃菜:1颗
- 猪肉末:适量
- 生姜:一小块
- 食用油:少许
- 盐:少许
- 鸡精:少许
🌈制作步骤:
- 将娃娃菜洗净,切成小块,备用。🍃
- 生姜洗净,切成末,备用。🍃
- 热锅凉油,将生姜末放入锅中,煸炒出香味。🍳
- 加入猪肉末,翻炒均匀,炒至变色。🥩
- 将娃娃菜放入锅中,翻炒均匀,让每片娃娃菜都裹上肉末。🍅
- 加入适量的盐和鸡精,调味。🍲
- 将炒好的娃娃菜肉末盛出,放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。🥘
- 蒸好后,撒上少许葱花,即可出锅。🌿
🌈小贴士:
- 娃娃菜不宜蒸制时间过长,以免失去营养。🍃
- 肉末可以根据宝宝的口味适量增减,也可以加入其他蔬菜,如胡萝卜、土豆等。🥕
- 调味料尽量简单,以免影响宝宝对食物的口感。🍲
通过以上步骤,一道美味可口的娃娃菜蒸肉末就完成了!快动手为宝宝准备这道营养餐吧!👶🥘祝宝宝健康成长!💪


