🍜酱油蒸海参——家常做法,美味又营养!
海参,被誉为“海中人参”,含有丰富的蛋白质、矿物质和多种氨基酸,具有很高的营养价值,就为大家分享一道简单又美味的家常菜——酱油蒸海参,让你在家也能享受到海参的美味。
🌟【食材准备】
- 海参 2只
- 生姜 1小块
- 大葱 1根
- 酱油 适量
- 蒸鱼豉油 适量
- 花椒粉 少许
- 食用油 适量
🌟【制作步骤】
海参泡发:将海参放入清水中浸泡,每天换水,直到海参完全泡发,泡发好的海参清洗干净,去掉内脏和杂质。
准备调料:将生姜切片,大葱切段备用。
海参处理:将泡发好的海参放入沸水中焯水,焯水时间约3-5分钟,捞出后用冷水冲洗干净,沥干水分。
摆盘:将处理好的海参摆放在盘中,放入姜片和葱段。
蒸制:将海参放入蒸锅中,大火蒸制10分钟左右,具体时间根据海参的大小和厚度调整。
调汁:在蒸海参的同时,将酱油、蒸鱼豉油、花椒粉和食用油混合均匀,制成调味汁。
浇汁:海参蒸好后,将调好的调味汁均匀地浇在海参上。
出锅:再次将海参放入蒸锅中,继续蒸制5分钟,让调味汁充分渗透到海参中。
🌟【小贴士】
- 海参泡发时,要保证水质清洁,避免海参变质。
- 焯水时,可以加入少许料酒,有助于去除海参的腥味。
- 蒸制时间根据海参的大小和厚度调整,确保海参熟透。
🍽️【成品展示】一道色香味俱全的酱油蒸海参就完成了!海参鲜嫩爽滑,酱汁浓郁,口感极佳,无论是家庭聚餐还是宴请客人,这道菜都是一道不错的选择,快来试试吧,让你的餐桌更加美味!🍽️🍜🌟



