🍗轻松学做辅食蒸鸡腿块,宝宝营养美味两不误！
亲爱的家长们，为了让宝宝们健康成长，合理的辅食添加是必不可少的，就教大家如何制作一道简单又营养的辅食——🍗蒸鸡腿块。👶🍽️
🔍材料准备：
- 鸡腿2个
- 生姜1小块
- 葱1根
- 盐适量
- 料酒适量
- 胡椒粉少许
- 蒸笼1个
🌟制作步骤：
1️⃣ 鸡腿处理：将鸡腿清洗干净，用刀背轻轻敲打，使肉质更加松软，将鸡腿切成小块,方便宝宝食用。
2️⃣ 腌制鸡腿：将切好的鸡腿块放入碗中，加入适量的盐、料酒和胡椒粉，搅拌均匀,腌制10分钟。
3️⃣ 准备调料：将生姜切片,葱切段备用。
4️⃣ 蒸制鸡腿：将腌制好的鸡腿块平铺在蒸笼内，放入姜片和葱段,盖上盖子。
5️⃣ 蒸煮时间：大火将水烧开，放入蒸笼，蒸煮约15-20分钟,直到鸡腿熟透。
6️⃣ 出锅：蒸好的鸡腿块取出，去掉姜片和葱段,即可食用。
🎉小贴士：
- 鸡腿块的大小要适中,方便宝宝抓握和咀嚼。
- 腌制鸡腿时，盐分不宜过多,以免宝宝摄入过量的钠。
- 蒸鸡腿时，可以根据宝宝的口味,适当调整调料。
👶通过这道蒸鸡腿块，宝宝可以摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，促进生长发育，蒸煮的方式保留了食材的原汁原味，让宝宝在享受美味的同时，也能摄入充足的营养，快动手试试吧！🍳🍗
制作辅食的过程虽然繁琐，但看到宝宝吃得津津有味，一切都是值得的，希望这篇辅食蒸鸡腿块的做法能帮助到大家，让我们一起为宝宝的健康成长努力！🌈💪
