🌿芹菜叶子凉拌，简单美味家常菜🍽️
芹菜叶子，作为芹菜的一部分，常常被人们忽视，芹菜叶子富含丰富的营养，具有清热解毒、降血压等功效，就为大家分享如何蒸芹菜叶子凉拌吃，简单美味，快来试试吧！🌿
🌟食材准备：
- 芹菜叶子：适量
- 盐：适量
- 香油：适量
- 醋：适量
- 蒜末：适量
- 辣椒油：适量（可选）
🌟制作步骤：
- 将芹菜叶子洗净，放入沸水中焯水约1分钟，捞出后过冷水，沥干水分备用。🌿
- 将焯好水的芹菜叶子放入蒸锅中，蒸约5分钟，取出后放入大碗中。🍲
- 在蒸好的芹菜叶子上撒上适量的盐，搅拌均匀。🍽️
- 加入蒜末、香油、醋和辣椒油（可选），再次搅拌均匀。🌶️
- 将拌好的芹菜叶子装盘，即可享用。🍽️
🌟小贴士：
- 芹菜叶子焯水的时间不宜过长，以免营养流失。🌿
- 根据个人口味，可以适量调整调料的用量。🍽️
- 芹菜叶子凉拌时，口感清脆，非常适合夏天食用。🌞
🌟营养分析：芹菜叶子富含钙、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有很好的保健作用，凉拌食用，既保留了营养，又保持了口感。🥗
🌟芹菜叶子凉拌，简单易做，营养丰富，是一道适合全家人的家常菜，快来动手试试吧！👩🍳👨🍳👧🍼👦🍼
