🍽️鳕鱼蒸米饭，美味又健康,你值得拥有！
在这个快节奏的生活中，我们总是渴望寻找一种简单又美味的烹饪方式，我要为大家介绍一道家常菜——鳕鱼蒸米饭。🐟🍚
鳕鱼蒸米饭是一道色香味俱佳的菜肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，鳕鱼肉质细腻，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，具有很高的营养价值，而米饭则能提供人体所需的碳水化合物，两者搭配,堪称绝配！
🌟制作方法：
准备食材：鳕鱼一条、大米适量、葱姜蒜、生抽、料酒、盐、食用油等。
将鳕鱼清洗干净，切成薄片，用料酒、盐腌制10分钟。
大米洗净，加入适量的水,放入电饭煲或蒸锅中蒸熟。
葱姜蒜切末,放入锅中炒香。
将蒸熟的米饭铺在盘底,再将腌制好的鳕鱼片放在米饭上。
将炒香的葱姜蒜末均匀撒在鳕鱼片上。
开火，将鳕鱼蒸至熟透,大约需要10分钟。
关火，淋上少许生抽,撒上葱花即可。
🍽️美食点评：
鳕鱼蒸米饭色泽诱人，鱼肉鲜嫩，米饭香糯,让人食欲大增。
蒸煮过程中，鳕鱼的营养成分得到了很好的保留,是一道健康美味的菜肴。
鳕鱼蒸米饭的制作方法简单易学,适合家庭烹饪。
适合各个年龄段的人群食用,尤其是老人和小孩。
鳕鱼蒸米饭是一道美味又健康的家常菜，简单易学，营养丰富，让我们一起动手，为家人和朋友带来这道美味的佳肴吧！🌈🍽️🥘
