🍗🎃鸡翅蒸南瓜做法大全，营养美味两不误！
鸡翅蒸南瓜,一道集美味与营养于一身的家常菜，不仅适合家庭聚餐，也是节日宴客的佳品，下面，就让我为大家揭晓鸡翅蒸南瓜的做法大全，让你轻松学会这道美味佳肴！
🍗🎃【食材准备】
- 鸡翅：10个
- 南瓜：1个（约500克）
- 姜片：适量
- 葱段：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 蒜末：适量
- 香油：适量
- 白胡椒粉：适量
🍗🎃【制作步骤】
- 鸡翅预处理：将鸡翅清洗干净，用刀背轻轻拍松，便于入味，用盐、酱油、蒜末、白胡椒粉腌制20分钟。
- 南瓜切块：南瓜去皮去籽，切成约1厘米厚的片状，备用。
- 蒸制鸡翅：将腌制好的鸡翅放在蒸盘上，加入姜片和葱段，放入蒸锅中，大火蒸约15分钟。
- 蒸南瓜：将南瓜片均匀地铺在鸡翅上面，继续蒸制10分钟，直到南瓜熟软。
- 调味：在蒸好的南瓜和鸡翅上撒上少许盐和香油，搅拌均匀，即可出锅。
🍗🎃【小贴士】
- 腌制鸡翅时,可以根据个人口味调整调料的种类和用量。
- 蒸制过程中,注意火候，避免南瓜和鸡翅过度蒸煮，影响口感。
- 南瓜和鸡翅的搭配,不仅营养互补，而且色泽诱人，是一道色香味俱佳的佳肴。
🍗🎃【营养分析】鸡翅富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有增强免疫力、促进生长发育的作用，南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有抗氧化、保护视力、预防感冒等功效，两者搭配，既美味又营养，适合各个年龄段的人群食用。
学会了鸡翅蒸南瓜的做法大全,不妨在家尝试一下，为家人带来一场味蕾的盛宴吧！🎉🍴
